Взыскать с зимней кожи
















Есть ветры зимы лишило влаги, тон и цвет вашей кожи? Сухие, чешуйчатые и/или зуд кожи, как представляется, ассоциируется с зимой. Низкая влажность может быть главным виновником, но вполне возможно, что низкий уровень витаминов А, С и комплекс витаминов виноваты. До достижения дополнительные силы или крем для лица, рассмотрим, какие питательные вещества могут помочь вашей коже и rsquo;беды с .
Витамин А необходим для восстановления кожи и роста. Дефицит этого витамина масло оставляет сухость кожи и масштабирование. Перхоть часто является показателем низкого уровня витамина А. Сухие пятна на коже, что в свою очередь, темные и чешуйчатые свидетельствуют о кризисной ситуации. Очистить их краткосрочные дозах (два-три дня) до 150 000 МЕ ежедневно по практиком здоровья’уход з . Доза такая высокая должна быть построена постепенно. Витамин А в избытке будет создавать головную боль задолго до каких-либо других симптомов, чтобы снизить дозу, если вы начинаете испытывать тупые, тяжелые головные боли. Как только решен, более низкие дозы должны поддерживать кожу и rsquo;s здоровье .
Витамин С помогает функционированию коллаген–это и коллагена помогает коже сохранить свою эластичность и сопротивление морщинки . Зная, сколько витамина С принимать может быть проблемой. Начните с одного грамма дважды в день, увеличивается на один грамм в день и ndash;до 10 г в день, пока ваша кожа здоровее. Ваше тело даст вам знать, когда вы принимаете больше витамина С, чем он может использовать, производя какие-то неприятные реакции–это газ или жидкий стул. Если вы столкнулись с одной, незамедлительно уменьшите потребление витамина С . Ваше тело-это и rsquo;т использовать его все, равно. Гораздо меньшее количество витамина C могут быть приняты на обслуживание–это попробовать 500 до 1000 миллиграммов.
B-комплекс витаминов поможет вам сохранить ровный цвет кожи и пигментации, а также помочь в синтезе жиров и масел для здорового роста и функции кожи . Если вы страдаете от боли или сухие губы, или губы, трещины в углах, то вы, вероятно, низко в вашем комплексе витаминов группы В, особенно В2, В6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота. Всякий раз, когда принимая определенный витамин, не забудьте взять его в комплексе Б . Каждый витамин B требует других витаминов для нормального синтеза.
Может быть, вам даже не хватает незаменимых жирных кислот. Вы когда-нибудь задумывались, почему авокадо и миндаль используются так часто в натуральной косметике? Оба богаты незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы для здоровой кожи. Авокадо можно есть как пюре и использовать в качестве маски для омоложения кожи. Оставить на 20 минут. (Играть с маленьким ребенком, в то время как вы и rsquo;повторное на него!) Выбрать натуральный крем с одним из этих масел для большой импульс.
Есть обезжиренное молоко ванна для очень увлажняющий лифт. Дон и rsquo;т использовать свежее молоко–это или вы и rsquo;ll необходимо, чтобы смыть. Сухое обезжиренное молоко отлично работает! Добавить капли лаванды, розы или ваше любимое эфирное масло, чтобы успокоить кожу еще больше.
Лосьонов, масок, кремов и спреев, содержащих витамины А И С, а также растительные масла миндаля, авокадо, абрикоса, виноградных косточек, конопляного и/или оливкового (все холодного отжима, конечно) также будет творить чудеса в восстановлении кожи. Еще один ингредиент в рецепте для здоровой кожи является на-ППШ. На-ППШ, природный увлажнитель, наша кожа производит, можно уменьшить по целому ряду причин, так что добавить к вашей здоровой кожи рецепты.
Наконец, сохранить ваш дом хорошо увлажняется. Изменение влажности–от сырой, влажной погоды на сухую, кондиционер на обогрев дома может быть стресс кожи. Держите увлажнитель будет и может даже добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла. Некоторые масла, которые направлены на кожу и анти-старения лаванда, сандал, роза и герань. Спросите в вашем местном магазине здоровья о других. Искать кремов и лосьонов, содержащих эти эфирные масла для дополнительного бонуса для вашей кожи. Держите вашу кожу напитанной изнутри и снаружи!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Взыскать с зимней кожи Взыскать с зимней кожи